三色汤的热量(以100克可食部分计)是5大卡(20千焦)，单位热量较低。每100克三色汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
有的，仅补充营养而言是可以的。但考虑到我们人体的消化功能强弱，建议多食用新鲜的食材，便于吸收消化，成为身体的组成部分。（个人不愿意速食汤的食物成为身体一部分，除非生活条件苛刻）
