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我今年27岁，身高1.76体重55公斤，我感觉我太瘦了，请问怎么长胖，我也不少吃饭，就是不胖
我今年27岁，身高1.76体重55公斤，我感觉我太瘦了，请问怎么长胖，我也不少吃饭，就是不胖
就是想达到70公斤就可以了，请专业人士解答，谢谢
2025-12-25 03:00:28
推荐回答（3个）
回答1：
练哑铃，举重，多做些抻拽无氧运动，把胸肌肌肉等练的结石点，平常多吃些牛肉
回答2：
等你长胖了，又要为自己胖了烦恼了。想想办法怎么把自己变强壮吧，坚持每天都锻炼，再配合些营养肯定没问题的
回答3：
不胖只要健康就行
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