男士胸围103-106左右为宜，其他的对于男模要求不高，胸围比较重要。肌肉练习：卧推 飞鸟 俯卧撑 仰卧起坐 两头起等 配合合理的饮食及睡眠 另外肌酸 蛋白粉 肌醇 谷氨酰胺可以起辅助作用（请按专业人士要求服用）做模特和年龄无关，喜欢就好。祝你成功。
