睡觉平躺好还是侧睡好？

2025-12-25 06:55:31

推荐回答（4个）

回答1：

不同的人有不同的睡觉姿势，不可一概而论。
正常的是向右侧卧较好，也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏，致使做恶梦。但是一般很少会一个姿势睡到天亮，那样很累，多数人夜间都会翻身。
特别要注意的是：孕妇只能平躺睡，向左侧卧原因如上，向右侧卧则会压迫婴儿。
只要不是特殊情况，不要管用什么姿势，只要睡得好就好。

回答2：

侧卧，腿稍蜷。

回答3：

侧睡好(面向右)

回答4：

健康、睡姿、中老年人、心血管、睡觉，哪种睡姿最适合中老年人？若能坚持这种睡姿，心血管会更健康。