想要瘦小腿肚，首先就要把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，用拳头敲打就好力度以自己不感觉难受的范围，这样坚持下来小腿肚会减掉的呢但是时间估计要比较久了，需要长期坚持做才行的，觉得慢的话也可以拿（黛薇资）晚上睡前花费三五分钟给小腿肚做简单的按摩能快一些，差不多一月左右，你的小腿肚就可以不经意间瘦掉的
