让我动起来的理由总是和想要变美分不开，我开始健身是因为我要减肥。
我本身是属于身高不高，体型偏圆润的那种类型，脸型也是圆圆的。可是我偏偏就是喜欢身材窈窕又是瓜子脸的样子，如果不减肥拍婚纱照的时候肯定会把我照成球型身材和大饼脸，还有就是想在婚礼当天美美的穿一次婚纱。为了能够在人生最重要的两个时刻能够高光出现，于是下定决心要健身减肥。
我的健身方法是有氧运动加上适当的控制饮食，感觉减肥效果非常明显且用时还短。
我每天利用一小时的时间进行快走运动，主要是为了锻炼腰部、臀部和大腿的肌肉。走路的时候一定要抬头挺胸收腹，结合胯部的运动迈大步走，配合双臂自然摆动，在保持上述状态的前提下加快步频，这样坚持走上一个小时会让腰部以下的肌肉得到充分的锻炼，一个月后赘肉就会明显减少。
另外，晚上不吃晚饭可以加速体内多余能量的消耗，让健身减肥的效果更加明显。
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