生活处处不顺心，怎样让自己快乐起来？

生活不如意十之八九,难免会遇到让自己不开心的事情。虽然又遇到这种不开心的事情，但是还是要继续，把这种不好的情绪排解开来，才能精神振奋，重新找到生活的目标。人开心起来了才会有力量。如果不开心就会一直陷入这种情绪之中，很长时间走不出来也不知道该做些什么，从而无法找到自己一生生活的动力。遇到事事不顺，最重要的是让自己开心起来。

1.不回想让自己不顺的一些事情

有些时候我们变得不开心，是因为这些不顺的事情。但有的时候这些事情已经过去了很久，但他给我们带来的影响还在继续。如果一直回想以前的事情，就会让自己变得更加难过。反复侵略，痛苦就会让自己变得更加痛苦。如果是这样，还不如摆脱这些，让自己从不顺的事情和痛苦的事情脱离出来。

2.降低期望

生活遭遇困境，很可能是因为现实的原因，但有的时候也是因为自己的期望与现实的差距过大而造成的痛苦。当自己的能力不符合现实的时候，就会对泪产生愧疚，从而产生自卑心意，也会对自己感到失望。不如重新展示自己的能力，实事求是的选择合适的目标，减少期望，努力的做自己，从困境中走出来。

3.学会让自己放松

摆脱了那些不快的经历，摆脱了那些不快的情绪，有时候也无法让自己开心起来。这个时候就学会让自己放松。可以通过一些娱乐活动，比如打游戏，看电视剧，听音乐等等，还可以出去运动，不管选择怎样的方式，最重要是让自己放松下来，不在集中过去的事情。孩子的注意转移到当前的一些事情，从娱乐活动中找到自己的快乐，也找到轻松的感觉。

我们可以把这些困难或者磨难当做是生活的一种乐趣，当做生活对我们的考验，要告诉自己困难总会过去的，这样才能慢慢的快乐起来。

自己要对自己说，每个人的生活都不是那么顺风顺水的，自己一定要努力，相信总有一天这段时间会熬过去，一切都会好起来。