营养均衡，不能挑食，什么都吃。。特别是早餐很重要。多运动，慢跑，打篮球，多做踊跃类的运动。经常在单杠上吊着。。没事就吊下。拉拉。。穿合适、舒适的鞋子。保持充足的睡眠很关键。。睡前一杯牛奶身高跟遗传也有关系。再就是保持好心态喽。。
