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上夜班吃什么水果好，具体一些
上夜班吃什么水果好，具体一些
2025-12-25 06:18:58
推荐回答（1个）
回答1：
上夜班经常熬夜会影响睡眠质量，影响身体内内分泌平衡。
夜班的时候可以适当的吃点水果，可以补充维生素，有助于促进新陈代谢。
常见的有：苹果、橘子、柚子、梨等水果，应季水果较好。
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