拜托，谁让你一天走7个钟了？！你不痛谁痛？！你这种情况是韧带松，膝盖韧带松弛，属于长期缺乏锻炼造成的。医生都说了你都不相信。应适当进行腿部运动，比如跳舞等，但最好避免剧烈运动。
主要是尽量休息，少走路。
